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常吃这几种米,身体倍儿棒!
常吃这几种米,身体倍儿棒! 人食五谷,所以生百病。中医理论认为,五谷既是主食也是身体调养的基础,五谷为养,是古人实践总结的智慧。 米是生活中食用最频繁的食物,在中医理论中米是补气的。 米已不仅仅是为了充饥,更加为了养生和保健。 常言道“五谷杂粮”,米也分成很多种,各种米对应的保健效果也不同。喜爱健康生活的朋友可以参考以下九种米,在生活中时常食用,吃出健康和长寿。 小米 小米有很强的健胃养脾的效用,…- 89
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